Sørg for at holde væskebalancen ved lige
Sundhed
Sundhed
25/05/2019
Sørg for at holde væskebalancen ved lige
Sundhed
Sundhed
25/05/2019
Der er mange især her op til den varme periode, der opdager, at de har svært ved at holde deres væskebalance ved lige. Det udmønter sig for eksempel i nogle øjeblikke, hvor man pludselig kan føle sig dårlig og utilpas, og det er for alvor noget, der kan være med til at hæmme en i ens hverdag.
Når man godt kan lide at være aktiv i varmen ved for eksempel at løbe en tur, gå en tur, cykle en tur eller andet, er det særdeles vigtigt at have styr på væskebalancen. Når man er aktiv, forbrænder man nemlig meget mere, og derfor har kroppen selvfølgelig også behov for mere energi og næring.
